La ansiedad generalizada es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por una preocupación y ansiedad excesiva y persistente. La preocupación puede ser sobre cualquier cosa, desde la salud y las finanzas hasta las relaciones y el trabajo. Las personas con trastorno de ansiedad generalizada pueden tener dificultades para controlar su ansiedad y pueden experimentar síntomas físicos como tensión muscular, fatiga y problemas para dormir.

Síntomas

• Preocupación y ansiedad excesiva y persistente
• Dificultad para controlar la ansiedad
• Tensión muscular
• Fatiga
• Problemas para dormir
• Irritabilidad
• Dificultades de concentración
• Náuseas
• Diarrea

Causas

Se desconoce la causa exacta de la ansiedad generalizada, pero se cree que es causada por una combinación de factores genéticos, ambientales y biológicos.

Diagnóstico

El diagnóstico de ansiedad generalizada se basa en los síntomas y el historial médico de la persona. No hay una prueba única que pueda diagnosticar la ansiedad generalizada.

Tratamiento

El tratamiento para la ansiedad generalizada generalmente implica una combinación de terapia y medicamentos. La terapia puede ayudar a las personas a aprender cómo controlar su ansiedad y desarrollar habilidades de afrontamiento. Los medicamentos pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.

Prevención

No hay forma de prevenir la ansiedad generalizada, pero hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo de desarrollar el trastorno, como:

• Manejar el estrés
• Dormir lo suficiente
• Hacer ejercicio regularmente
• Comer una dieta saludable
• Evitar el alcohol y las drogas
• Hablar con un consejero o terapeuta

Si le preocupa que pueda tener ansiedad generalizada, es importante consultar con un profesional de la salud mental. El tratamiento puede ayudar a mejorar sus síntomas y brindarle las herramientas que necesita para controlar su ansiedad.